情緒低落了一段時間？想知道這只是低潮期還是更深層的問題？這個測驗旨在幫助您反思最近的感受，並探索自己是否可能正在經歷憂鬱症狀。雖然它不能取代專業診斷，但它可以為您提供洞察力，並幫助您考慮是否應該尋求支援。心理健康至關重要，即使是輕微的悲傷或冷漠情緒也值得探索。測驗會要求您回答一系列簡單的問題，這些問題涉及您最近的情緒、睡眠習慣、精力水平以及您在日常生活中感受到的快樂程度。您的回答有助於描繪出您過去幾週的情緒健康狀況。根據您經歷某些想法或行為的頻率，我們會將您的結果分類為有用的回饋——從輕微的情緒低落到可能需要聯繫心理健康專家的跡象。遊戲玩法很簡單：只需選擇最能反映您感受的選項，並誠實地面對自己——答案沒有對錯之分。最後，你會得到一個清晰、禮貌的總結。記住，參加這個測驗只是自我關照的一種方式，並非最終結論。如果遇到任何讓你感到不適的事情，請與你信任的人傾訴，或諮詢心理諮商師。你並不孤單，有人可以幫助你。